熱中症 頭痛

予防と治療

熱中症は予防で防げるものなのです。それは環境における予防と体における予防をおこなうことで対策はできます。環境というのは上記にあります室内での環境と外での環境にけいた予防です。体への予防としてはこまめな水分の補給と体温をためこまない服装を心がけることです。そしてもし頭痛が症状とでた場合はまずは風とおしの良い日光のあたらない場所で休み水分をとりましょう。しばらく様子をみて吐気やしびれ、意識がはっきりしているか確認したほうがいいでしょう。大人は心配ないのですが子供に関しては少しの頭痛でも気にせずに遊びつづける傾向にあるので日ごろから頭痛の症状が発生したらすぐに連絡するように教えておくことが大切です。その時ただ症状がでたら連絡することだけでなく頭痛という症状にたいしてこのようなことになるとしっかり教えてあげることです。そう教えてあげることでお子さんも頭痛への意識があがりそれが熱中症の予防、対策になります。これは水分補給でもいえることですね。軽い頭痛を決してほったらかしにしないことこれが熱中症の予防と治療に大きく関わるといえます。